Как быстро избавиться от вздутия живота и почистить кишечник.

Дорогие читатели! Здравствуйте! Да! Давненько я уже ничего не писала. Признаться честно как-то не было совершенно настроения. Может наступает ранняя осенняя хандра, может еще чего... А тут вот как-то собралась, вернее очень захотелось поделиться с вами этим замечательным средством.

Я тут выискала и попробовала новый рецептик - как за достаточно короткое время сделать живот плоским и мягко почистить кишечник. Я вообще отношу себя к людям достаточно стройным и спортивным, даже могу иногда похвастаться наличием кубиков на животе (когда живот не вздут), но вот случается, к сожалению, что эта средняя часть моего тела, так сказать, меня подводит. Связано ли это с гормонами, циклом, луной, едой или еще какими другими причинами - не знаю. Но то что вздутие живота меня беспокоило и очень сильно раздражало - это факт. В интернете, на самом деле, информации - море. Делай - не хочу! У меня, все таки были достаточно строгие требования к методам чистки кишечника. Время - одно из них. Будучи мамой двоих небольших детей, времени на самом деле ни на что не хватает: или я просто не умею его планировать, как говорит мой дорогой супруг. Поэтому я сразу отмела клизмы, химические препараты и другие жесткие и сложные методы очищения. Как-то я смотрела видео на ютубе и девушка вскользь упомянула псилиум как очиститель кишечника и помощник в борьбе со вздутием живота. Я сразу зацепилась за эту идею и начала более подробно изучать его свойства и влияние на организм.

Что такое "Псилиум"? На самом деле, за этим загадочным словом скрывается очень натуральный продукт, а именно – шелуха семян подорожника! Конечно же, это не тот подорожник, листочки которого мы прикладывали в детстве на содранные коленки! Это его ближайший родственник – ценное лекарственное растение - псилиум, из которого сейчас делают популярные пищевые добавки.

По сути псилиум – это пищевые волокна, на 80-85 % состоящие из растворимой клетчатки. За счет этого псилиум прекрасно нормализует работу ЖКТ. Как пищевая добавка — уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует процесс пищеварения. Подходит в качестве пищевой добавки для профилактики сахарного диабета и является сильным энтеросорбентом, который выводит из организма вредные вещества.

Помимо всех лекарственных свойств, у псилиума есть кулинарная особенность – он отлично впитывает влагу, формируя при этом гелеобразную массу. Это делает его ключевым компонентом низкоуглеводной и безглютеновой выпечки. Псилиум можно добавлять и в традиционную выпечку для большей легкости, повышения в ней содержания клетчатки и снижения калорийности.

Псилиум – признан одним из лучших натуральных источников белка и растительной клетчатки среди людей, придерживающихся диетического питания.

Полезные свойства псилиума.

- Является богатейшим источником белка и растительной клетчатки.

- Волокна псилиума эффективно понижают уровень холестерина в крови.

- Помогает предотвратить появление желчнокаменной болезни.

- Способен нормализовать функцию кишечника при различных нарушения.

- При попадании псилиума в кишечник происходит образование гелеобразной массы, которая буквально поглощает токсины, улучшает моторику кишечника. Кроме того, в отличие от нерастворимой клетчатки, псилиум не вызывает раздражение пищеварительного тракта, а, напротив, успокаивает его.

- Псилиум – один из главных компонентов, способствующих очищению и детоксикации кишечника.

Также псилиум подходит в качестве пищевой добавки для профилактики сахарного диабета. Порошок, попадая в кишечник, обволакивает его стенки и действует как заживляющее средство от эрозий и язв. В диетологии псилиум используют как дополнительное средство для лечения булимии (расстройство приёма пищи, для которого характерны два основных признака: непреодолимая тяга к перееданию и неконтролируемое желание избавиться от поступившей в организм пищи).

Данная пищевая добавка стимулирует эндокринную систему, улучшает моторику и секрецию пищеварительных желез. В результате нормализуется иммунная функция пищеварительной системы. Псилиум оказывает восстанавливающее и очищающее действие на лимфатические капилляры, улучшает микрофлору кишечника, способствует устранению дисбактериоза и препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре. После курса приема данной биологической добавки улучшается общее состояние мочевыделительной системы.

Псилиум как блокатор аппетита.

Для людей, желающих снизить свой вес употребление семян подорожника или псилиума – естественная безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам. Ведь семена или шелуха семян подорожника наполняют желудок, утоляют чувство голода и тогда употребление калорийной пищи значительно уменьшается. Псилиум облегчают потерю веса и обеспечивают длительное чувство насыщения.

Я употребляю псилиум с йогуртом или кашей. Также можно употреблять с водой, соком, добавлять в супы, молоко или другие блюда, но не забывайте, что они будут сгущаться и после добавления порошка количество жидкости необходимо увеличить.

Как принимать?

Псилиум – диетическая добавка к рациону питания, которая может быть рекомендована в качестве источника клетчатки для нормализации обмена веществ; способствует выведению токсинов из организма; имеет мягкие слабительные свойства.

Рекомендации по применению: развести 1 столовую ложку чистого натурального волокна в достаточном количестве жидкости (200–300 мл), после чего сразу выпить полученную смесь.

Не забывайте пить как можно больше воды после непосредственного употребления псилиума. Ни в коем случае нельзя принимать псилиум как сухой порошок.

Где купить?

Я покупаю свой псилиум в Вегмансе или Trader's Joes (для тех кто живет в Штатах) или на Амазоне - Псилиум.

Я уже использую этот метод в течении 2-х недель и приятно удивлена результатом. Живот стал гораздо ровнее, нормализовалась регулярность и просто стало как-то легко в области живота и кишечника. Я также даю псилиум своим деткам, просто как добавка к каше, особенно когда случаются запоры.

Делитесь вашими мыслями по поводу этого рецепта. Опять же я не врач и не диетолог, делюсь только тем, что пробую сама.

Спасибо!